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[Q&A]
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다이어트 집착을 버리지 못한 걸수도 있지만 폭식증이 생기고 1년만에 10kg이 쪘습니다.
예전에는 먹토를 해서 살이 유지가 되었었는데 이젠 그만뒀습니다.
하루에 3끼만 먹기라는 원칙을 세웠는데 그것조차 버거워서 지금 목표가 천천히 먹기
입니다.건강을 위해서 최소5키로는 감량하고 싶습니다.지금 58입니다..ㅠㅠ
(키가 작아요)과체중인데 정상이 되고 싶어요!!폭식증극복하기 위한 식습관,
생활습관 알려주세용그리고 제가 운동을 정~말 싫어해서 걷는것도 싫어하는데
예전에는 운동안해도 살이 안쪘었는데 이젠 살이 너무 쪄서..운동을 해야할것
같아요.이런 저를 위한 운동좀 추천해 주세요!
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